Bassa Autostima: Cause Comuni e Come Superarla - Consigli dal Coach Giancarlo Fornei (video)

 
Questo video è tratto dal Canale Youtube di Giancarlo Fornei

In questo video, Giancarlo Fornei, "Il Coach delle Donne", risponde a una domanda di una lettrice di Trieste di nome Lucia, che chiede "perché si ha una bassa autostima?" [00:00]. Lucia ha letto diversi dei suoi libri, tra cui "Autostima Zero", "Autostima Donna 6X" e "Rompi i Tuoi Schemi Mentali" [00:15].

Il coach spiega che la bassa autostima non è mai legata a una singola causa, ma spesso deriva da molteplici motivazioni interconnesse [01:28]. Tra le cause principali menzionate ci sono:

  • Problemi nell'infanzia: Genitori troppo esigenti o rudi, abusi o abbandoni [01:43].
  • Esperienze scolastiche negative: Problemi di apprendimento o bullismo [02:04].
  • Ambienti lavorativi sfavorevoli: Mancanza di valorizzazione che fa sentire la persona inutile [02:30].
  • Relazioni tossiche: Amori dannosi che non vengono interrotti [02:36].
  • Fallimenti personali: In particolare nell'ambito amoroso [02:50].
  • Schemi mentali negativi: Come focalizzarsi solo sui propri difetti senza riconoscere i pregi o le competenze [02:52].
  • Confronto costante con gli altri: Vedere gli altri come sempre migliori (più belli, più bravi, più ricchi), portando all'annientamento della propria autostima anziché all'ispirazione [03:41].

Il coach sottolinea che se la bassa autostima sfocia in situazioni patologiche, è fondamentale rivolgersi a professionisti qualificati come psicologi, psicoterapeuti o psichiatri [04:37]. Infine, Fornei ribadisce l'importanza non solo di leggere libri sulla crescita personale, ma soprattutto di mettere in pratica gli esercizi e agire per superare la bassa autostima [05:13].





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