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Gestire l'ansia da esame si può? Sì, te lo spiega Giancarlo Fornei...

maggio 29, 2013

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Ansia Come gestire l'ansia Radio Nostalgia Toscana Trasmissione di Giancarlo Fornei su Radio Nostalgia Toscana

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Alla ricerca della felicità

Che cosa rende felici le persone, una macchina nuova o una casa più bella? Avere tanti soldi o raggiungere il successo? Avere un avanzamento di carriera o cinque minuti di notorietà? Mi dispiace dovertelo dire, ma smettila d’illuderti: le ricerche hanno dimostrato che nessuna di queste cose Ti aiuterà a trovare la felicità. Queste cose sono la conseguenza della felicità. La società in cui viviamo ci “comunica” ogni giorno che la felicità è qualcosa che può essere comprata, come un etto di prosciutto al supermercato. Invece, “i soldi non fanno la felicità”. A dir la verità, molti continuano a pensare che sia tutto “comprabile” con i soldi, anche la felicità. Io sono esattamente dell’idea opposta e cito a sostegno della mia tesi, David G. Myers , psicologo della Hope College di Holland, nel Michigan , dove ha svolto un’interessante ricerca. Nella sua ricerca, Myers ha individuato una notevole discrepanza tra benessere economico e felicità. Traduco: non necessariamen

Giancarlo Fornei ti spiega come crescere Autostima nei bambini!

Oggi rispondo all'email di una mamma, Lucia, che si preoccupa per la sua bambina e mi ha scritto questa email, chiedendomi come poterla aiutare a far crescere autostima nei bambini. --------------------------------------- Come crescere autostima nei bambini -------------------------------------- ho una bambina di 6 anni e mezzo che è molto timida e anche se i risultati a scuola sono ottimi ha sempre il terrore di sbagliare, quali sono i comportamenti da tenere per incrementare la sua autostima e quali gli errori... mi puo' consigliare un libro adeguato in merito la ringrazio anticipatamente Lucia ------------------------------------------------------------------------ Eccoti 3 consigli banali per creare Autostima nella tua bambina ----------------------------------------------------------------------- Cara Lucia, per prima cosa permettimi di farti notare che un bambino si comporterà, sempre, secondo le aspettative degli altri, specialmente delle persone che

5 mosse per difenderti dall'invidioso...

Può essere ovunque: nel posto di lavoro, tra gli amici e, più spesso di quanto si creda, tra i parenti. Ecco come non cadere nella sua rete. 1. Non avere paura delle sue energie negative, altrimenti lo sente e acquista forza. 2. Non entrare in competizione. Se non sei come lui/lei, perdereste. 3. Nutri un sentimento di affetto per la persona invidiosa e compatiscila senza fartene accorgere: è una persona che soffre. 4. Difenditi dai suoi attacchi con l'indifferenza. 5. Fagli credere che hai problemi e sofferenze, anche se non è vero: questo placherà la sua invidia e allenterà la sua energia negativa contro di te. Fonte: Più sani Più belli, agosto 2012

9 consigli per vivere alla grande!

Spesso mi chiedono: “Ma come fai ad essere sempre così allegro e vivere in maniera spensierata?” Intanto, evita di pensare che io non abbia problemi. Ne ho molti più di quanto Tu possa pensare, è solo che AMO viverla, la vita, e non subirla. Ho imparato a far scivolare i molti problemi di ogni giorno sulla mia pelle, come se indossassi un impermeabile in una giornata di pioggia. La maggior parte delle persone ha paura di vivere intensamente e pienamente la propria vita, si preoccupa unicamente di “sopravvivere” e forse, non ha capito una cosa: non né ha una seconda a disposizione! Salvo che, Tu che stai leggendo, sei in grado di affermare il contrario e cioè, di aver già pronta una seconda possibilità di vita, è molto meglio vivere quell’unica che hai, nel modo più intenso possibile. Eccoti qualche consiglio utile per vivere alla grande, come faccio io: 1. Decidi cosa Vuoi ottenere dalla Tua vita. Poniti degli obiettivi, mettili per iscritto e cerca di perseguirli con

Vuoi diventare un vincente nella vita? Fai queste cinque banali cose… - Parte prima

Vince Lombardi, uno degli allenatori di football americano più vincenti Molto spesso le persone vanno alla ricerca di effetti speciali in grado di cambiare, in meglio, la loro vita. Cercano chi sa quali strane formule magiche per trasformarsi da perdenti in vincenti. Per trasformare la loro spesso, piatta esistenza. Mi ricordo che quando ero a Parma (qualche secolo fa), ad imparare il mestiere delle “public relations” , Antonio, l’allora Account Supervisor dell’agenzia in cui lavoravo, mi ripeteva costantemente: “Giancarlo, se un giorno vuoi diventare un vincente nella tua vita, ricordati di fare con costanza le cose banali. Fai e metti in pratica quelle cose che tutti vedono, ma che proprio perché banali, non tutti fanno”. Poi, dandomi una pacca sulla spalla, terminava il discorso dicendomi: “Le cose banali sono il sale della vita. Non aver timore di fare le banalità. Anzi, oltre a farle, mettici costanza e ripetizione, sino alla perfezione. Ti sorprenderai di scoprire qu

Una splendida frase di Audrey Hepburn

"Ricorda, se hai bisogno di una mano, la troverai alla fine del tuo braccio e mentre diventi più grande, ricorda che hai un'altra mano: la prima serve ad aiutare te stesso, la seconda serve ad aiutare gli altri". Audrey Hepburn (bella, brava, intelligente e sensibile)

Come essere ottimisti

L'ottimismo, è il sale della vita , recitava anni fa il grande poeta Tonino Guerra. Di come essere ottimisti parlo oggi, rispondendo all'email di Antonello. Aprofitto per dire che siete in tantissimi che mi scrivete in privato e che faccio il possibile per rispondere, personalmente, ad ognuno di voi. Intanto, gustiamoci l'email di Antonello e la mia risposta... --------------- Ottimismo --------------- Ciao Giancarlo, ho letto un tuo articolo di qualche anno fa e mi è piaciuto molto. Parla dell'ottimismo, che è il sale della vita. Io sono convinto di ciò ma vorrei esserne ancora più convinto, in modo da pensare naturalmente al positivo, senza sforzi. Spero tu possa darmi qualche consiglio o qualche libro da leggere. Spero in una tua gradita risposta, con affetto Antonello -------------------------------------- Come essere ottimisti -------------------------------------- Caro Antonello, eccomi a te... Intanto lieto che il mio articolo ti sia piaciuto. Il fatto che tu ne

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