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| Copertina dell'Audio Corso Autostima, creato da Giancarlo Fornei, "Il Coach delle Donne" |
Sino a qui, tutto bene.
Ma come avere una sana autostima?
Questo è pò più complesso, ma le mie esperienze come coach, mi hanno aiutato a capire che chiunque, e ripeto, chiunque, può avere una sana autostima.
Chiunque, può alimentare la sua autostima e farla salire verso l'alto.
Un consiglio per avere una sana autostima?
Impara a volerti bene, ad accettarti e piacerti per quello che sei.
Guarda che volersi bene e piacersi è fondamentale per avere una sana autostima. E avere una sana autostima è determinante per raggiungere obiettivi e risultati nella vita.
Usa uno strumento banale e, al tempo stesso, fantastico: il mantra.
Ripetiti ogni giorno e ogni sera, prima di addormentarti: "Io mi piaccio per quello che sono. Mi apprezzo per quello che valgo e mi voglio bene!".
Ripeti il mantra tutte le sere prima di andare a letto.
Ripeti il mantra tutti i giorni, almeno una volta ogni ora e soprattutto, quando senti di essere in difficoltà, con l'autostima sotto i tacchi.
Ripeti il mantra con regolarità e costanza e già dopo 21 giorni, noterai i primi cambiamenti positivi.
Un abbraccio
Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale, Scrittore & Mental Coach
"Il Coach delle Donne"
Autore dell'audio corso Autostima e degli ebook Penso Positivo e Donne in crisi
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